Los secretos del placer femenino

El placer forma parte de los derechos sexuales y se considera fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual

 El  hecho más significativo para el sexo femenino ocurrió en los años 60, durante la llamada revolución sexual: la creación de anticonceptivos artificiales. 

Esto permitió que vida sexual y reproducción dejaran de ser sinónimos. Muchas mujeres, al estar a salvo de embarazos no deseados, pudieron acercarse más al placer. 


Entendiendo el placer 

En los años 50, el ginecólogo Ernest Gräfenberg reveló la existencia del punto G, aunque años más tarde -con ayuda de la investigación de grupos feministas- se descubrió que el clítoris es el órgano sexual con mayor capacidad de estimulación en la mujer. 
No existe el orgasmo femenino sin la intervención del clítoris. Inclusive aquellas mujeres que dicen que sólo logran el orgasmo con la penetración, se sorprenderían si supieran que lo obtienen porque el pene roza la entrada de la vagina, y golpetea con el hueso pubiano y las bolsas testiculares la zona de la vulva.

1- La estimulación clitorídea es la principal vía de estimulación,

2-La mujer es potencialmente multiorgásmica. Las mujeres pueden tener un orgasmo inmediatamente luego de tener uno, mientras que los hombres deben esperar, pues en ellos es un proceso más complejo que el de la mujer.

3-El erotismo es diferente en cada mujer.

4-El cerebro es el principal órgano de placer

 
El autoerotismo, o la masturbación, es reconocido como derecho sexual, se convirtió en la recomendación fundamental de los sexólogos para entender el goce propio, junto a la imaginación y las fantasías. 

Muchas de las tendencias en la respuesta sexual femenina se conocieron gracias al trabajo de William H. Master y Virginia Jonson, que revolucionaron el campo de la sexología en los años 70. 


Camino al goce

 
La respuesta sexual en las mujeres está particularmente asociada a recuerdos, a fantasías y sensaciones ligadas a su parte emocional, y a lo táctil, mientras que en los hombres está más ligada a imágenes visuales. 

 Zonas especialmente sensibles, muchos rescatan a los pezones, el clítoris, los labios y los costados del cuerpo, aunque las zonas erógenas varían de mujer a mujer. 

Expertos sostienen también que la mujer tiene a responder a una estimulación continua. 

Fase de deseo inicial Se determinó que el tiempo de excitación de la mujer es más largo que el del hombre y se funda en base a fantasías y la corporalidad del otro. 

La mujer es sexualmente activa durante toda su vida. Muchas mujeres mayores mantienen su capacidad coital natural por tiempo indefinido, siempre que el coito se practique con regularidad. 

 

EL  orgasmo es un clímax explosivo de una relación sexual. Consiste en la liberación repentina, placentera hasta un punto casi insoportable, de tensión sexual que se va acumulando de manera continua desde la excitación. Es la experiencia mas sensacional que puede tener un ser humano y a ella se debe el interés por el sexo.

Es posible alcanzarlo durante el coito, pero también en la masturbación. Se diferencia en hombres y mujeres, pues en los primeros suele ser repentino, drástico y concentrado principalmente en el pene, mientas que en las mujeres se extiende por todo el clítoris, los labios genitales y el área pélvica.

Existen varios factores que justificarían una baja respuesta sexual o una falta de deseo en las mujeres. El estrés, la tensión, una baja autoestima, la falta de efecto... son entre otros factores, las que ahuyentan al orgasmo.

Sin embargo, cada problema tiene su solución, así que atenta a los consejos, para llegar al clímax en cada encuentro sexual ¿preparada para disfrutar desde el minuto cero?

A continuación te desvelamos todos los trucos para que tu llamada orgásmica tenga una respuesta efectiva.

1.- Práctica  y paciencia.- Práctica varias veces la interrupción segundos antes de llegar al orgasmo esto aumentara la intensidad cuando llegues. Hazlo sola y enséñale a tu pareja a gozar esta esperiencia ambos.

2.- Ejercitar.- El tener control de nuestros músculos más íntimos ayudará a mejorar nuestra vida sexual. Por eso, durante la penetración, contrae los músculos vaginales, como apretando fuertemente. Y una vez que llegues al orgasmo, no te sientas por satisfecha, sino que trata de disfrutar cada milésima de segundo del clímax y extiende tu cuerpo para seguir sintiendo más y viendo si puedes provocar otro. Ahora bien, fuera del coito, la mujer debe seguir realizado sus ejercicios de Kegel, los que se pueden hacer interrumpiendo, por ejemplo, voluntariamente la micción de orinar.

3.- Optar por la masturbación mutua.- De esta manera, ambos controlarán los tiempos del otro y extenderán el placer intencionalmente. Además, la masturbación ayuda a mantener la excitación, acrecentarla y aumentar el conocimiento de los puntos erógenos de la pareja, y de uno mismo.

4.-  SI  al sexo oral.- Está comprobado que la mayoría de los orgasmos en las mujeres ocurren fuera de la vagina, específicamente, por estimulación clitorídea. Por eso, es bueno que de vez en cuando –o siempre, según gustes– se practiquen sexo oral, porque así podrás generar clímax externos, alargarlos cuanto puedas –y pueda tu pareja– y luego seguir provocando otros al interior de tu cuerpo. En este sentido, es recomendable la penetración inmediatamente después de haberse logrado un orgasmo clitorídeo, pues todo está más sensible, lo que ayuda a provocar mucho más.

5.- Busca nuevas posturas.- No te quedes siempre con la misma. Varía de posición a medida que vayas sintiendo sensaciones más placenteras. Rodéalo con las piernas, levanta el vientre, eleva los glúteos, extiéndete, etcétera. Tú sabes mejor que nadie qué es lo que te gusta. Pues, entonces, busca la postura para encontrarlo. Mientras más te muevas, más fácil será que logres encontrar tu punto G y obtener un orgasmo de dimensiones.

6.- Quiere tu cuerpo.- Gran parte de las mujeres no llegan al orgasmo porque se sienten incómodas consigo mismas. No quieren ser vistas desnudas, están preocupadas de cómo se ven y de qué posiciones impiden ver esos rollos que le molestan. Pues bien, prepárate sicológicamente para enfrentarte a este tema. Date un baño de espumas, relájate, humecta tu piel, cepilla tu pelo, aplícate perfume y elige las prendas que a tu juicio más te favorezcan. Luego, disfruta cada momento, cada caricia, cada beso. Haz todo tu esfuerzo para concentrarte sólo en lo que está ocurriendo y verás que la sensualidad aflorará naturalmente.

7.- Relájate previamente. Cuando la mente y el organismo se encuentran tranquilos, relajados, las sensaciones siempre son mayores. Así, la mujer responde mucho mejor a la estimulación, se lubrica con mayor facilidad y mejora su disposición frente al tema. Y es que sabido que para las féminas, el sexo parte por la mente y luego llega al cuerpo. Por eso, aquellas que viven estresadas o tienen muchos problemas en la cabeza, no logran lubricarse ni disfrutar del encuentro sexual, y menos lograr un orgasmo. Entonces, es necesario mantenerse serena, lograr un ambiente adecuado, el apoyo de la pareja y, por supuesto, el cariño y la paciencia para liberar las sensaciones a cabalidad.